躲过圣诞魔咒却没躲过“贴冬膘”的秀智还是不可避免的胖了！冬季最强减肥法快来Mark！
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最近，我们的“国民初恋”裴秀智参加活动时被眼尖的网友发现我们的秀智胖了不少。小编不禁感叹连韩国神颜秀智也胖了！冬天果然是长膘的季节。
裴秀智状态满满参活动
微胖脸颊更可爱！
因为参加活动时的体态，裴秀智也因为“秀智发福”的关键词登上了全网热搜。
看了裴秀智的近照之后发现我们的秀智只是脸颊变得圆润了一些，反而更显可爱。
身为“国民初恋脸”的秀智也是一直在胖与瘦之间飘忽不定，但小编觉得不论胖与瘦，我们的秀智都各有风味，不论是清纯感还是可爱感都是有的~
这样清纯、灵动的裴秀智谁能不爱呢~
裴秀智“胖瘦兼修”
国民颜值不掉线！
秀智的颜值一直都是大家公认的，不愧被封为“国民初恋颜”。
小巧的面庞加上精致的五官，我们的秀智不仅能够轻松驾驭轻甜风格的服装搭配，成熟性感的装扮也不在话下。
看到秀智的照片小编不禁感叹：大家对我们秀智真的时太严格了！如此纤细的双腿，少女感满满啊~
因为冬天穿上了厚厚的大衣外套不少宝宝都对自己放松要求，不知不觉贴了“冬膘”，小编也为大家准备了冬季瘦身秘籍，赶紧来Get吧！
超快速的减脂运动
避免冬季发福超有效秘籍！
ONE 波比跳
首先做一组波比跳热身，让全身燃烧起来，也可以防止之后身体不适抽筋，15个一组中间间歇尽量缩短。
TWO 划船
下面我们从手臂连起，可以让手臂线条更加紧实。每组15-20个做够3组。
THREE 俯卧撑
女生做俯卧撑可能比较困难，但可以慢慢尝试着做，不求数量，尽量动作标准，可以搭配哑铃，每组尽量做10个，3组结束。FOUR 臂屈伸
找一个纸箱或椅子，按照Gif中的动作，用腹部和手臂发力，3组，每组15-20个。FIVE 开合跳
练了几个力量动作，可以用开合跳缓解一下，以20个一组，做够3组。
SIX V字起身
能够有效加强核心肌群和腹肌马甲线。主要靠腹部发力，不要借助手臂力量更有效果。同样是20个一组，做够3组就可以结束了~
点“好看”的宝宝们都能变身秀智颜哦~
（文中图片、GIF均来源于网络）
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