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作为健身爱好者，

不管你是新手还是老手，

相信或多或少都跟私教接触过。

但是，

你有没有考虑过，

教练可以贴心到什么程度？

近日，网上有一组

女教练与男学员之间的聊天记录曝光，

一起来看看一名合格的教练是怎样的......

关心你有没有拉伸，睡的好不好

语气极尽温柔，让人欲罢不能

▼

会跟你道晚安，会让你吃早餐

她大概是除了你妈之外

最关心你饮食起居的人了

▼

早餐诱惑，偶尔撒撒娇

女朋友都不带这么好的吧

我仿佛闻到了爱情的味道

▼

风里雨里

她总在健身房等你

▼

体贴之细致，让网友们羡慕不已。

@无烟明：md 这个课多少钱，我要买500节。

@是谁的辰辰辰_：我要是有这样的教练，我天天住健身房。

@姜顺：不是我吹，要是有这样的教练，我卧推最少涨10公斤哈哈哈。

@五亿探长满叔叔：我还是修行不够啊。这教练要是带我估计只有一个部位一直充血......

我还能说什么呢，

只好奉劝在座的各位，

男孩子在外面一定要保护好自己。

身为健身教练，

严格来说，是服务岗位，

关心学员本就无可厚非。

如果说女教练为了避嫌，

更多的是采用言语上的关怀，

那么男私教在这方面就毫无顾虑了。

作为菜鸟的你，

这个器械不会用，那个动作找不到感觉，

一咬牙一跺脚，你忍痛亏空小金库，

从此换来专业教练一对一的指导。

私教到底有多贴心？

当你从最简单的二头弯举开始练起时，热情的教练，会时刻关注你的肱二头肌发力是否正确，在身后拖着你的手臂，这个时候的他，显然不会在意什么距离了。

你承认自己是菜鸟，器械划船做的不标准很正常，你在心中对自己说：“没关系，刚开始大家都这样。”

但教练气的直跺脚：“不对不对，这么发力不对”，急性子的他，前胸贴着你的后背，一起用力，摩擦摩擦......

当你对器械驾轻就熟时，你转向自由力量训练，寻求更多的动作刺激肌肉生长，教练必须时刻关注你，为了让你高效训练，避免受伤，私教绝对会成为你的私人保镖，宁愿自己粉身碎骨，也不愿你损失分毫。

是的，这个时候的你，

才深刻体会到“私教”的“私”，

到底是个什么意思！

尽管你很感激教练不厌其烦的指导，但也厌烦其过分近身的尴尬。这让你内心焦灼无比，但又难以抗拒，毕竟你还是个健身菜鸟，而且你小金库的费用可还都在这里面呢。不上完私教岂不可惜？

当然，你也得承认，要学习的东西还很多，比如：练完上半身，下身你也得练吧......深蹲多危险，要是没有教练在后面贴身护着，你都不知道啥时候自己的腰就断了。

教练的良苦用心，感动的我热泪盈眶啊....

有时候你也是倔，

非得尝试自己练，你总说只要有心，

一样可以练出亮瞎眼的身材，可是.....

吓得你瑟瑟发抖，

回家练吧，至少安全！

现实如此残酷...这么刺激的画面，你就当没看到吧。

得了，回来健身房跟教练练吧，

虽然有时候教练会比较奔放，

但至少安全呀，气氛快活呀......

负重臀桥，这么一个动作，

用杠铃总觉得又硬又不平衡，还可能被硌到。

但是，

换成这样的人体杠铃就好多了。

比起男孩，女生总是更加柔弱，教练总会适时的给予多一点的帮助，没办法啊，人家力气小嘛。

哑铃划船从来都不是一个简单的动作，在你每次要力竭的时候，在你动作不标准时，教练会立马出现，帮助你完成最后那两个动作，嗯......最后两个动作，刺激贼到位，你好我也好。

你也别担心教练会吃你豆腐，他们每天都遇到形形色色的会员，累都累死了，你胸前的肉，对他们而言，也就是两大块肌肉而已。

健身完，难免需要对身体进行拉伸，“来，抬腿，提臀，不会吗？”。

经验丰富的教练，也会有语言表达不到位的时候，只能手把手的教你了。

有些教练是无私的，哪怕会遭受一顿毒打，他们也义不容辞贴身指导，他们相信，做的一切，都只是为了你的身材着想。

真的，我感动的热泪盈眶，

现在的教练，太TM贴心了，

不说了，我要去考教练证了！

肌肉构成

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