成年人▓▓生活和谐的蜜蜜（男生必看）

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众所周知，奔奔是没有女朋友的

那就更别提X生活了

更别提婚后X生活的和谐了

今天我特意请到一位男士

给我们讲讲

跟老婆X生活和谐的秘密

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本期说书人@朋友jrs口述

奔波儿灞与灞波儿奔整理发布

鱼丸壕，我是奔奔请来的本期说书人。我老婆剖腹产，动了刀子3个月不能有X生活再加上怀孕10个月，我已经一年多没有X生活，那时有漂亮小姐姐正好往我这边靠，差点犯错误。4个月后，可以X生活，但是老婆就是各种累，各种没感觉，情愿自己解决，也不愿意要我。

我很无奈，因为产后抑郁，只能哄着老婆，这时，频率大约1个月1到2次。（怀孕前基本三天来两回的那种！）本人需求比较旺盛，五姑娘夜夜宠信吧，终于在大概小孩10个月左右，在我的经营下，才恢复正常X生活。

┽我怎么想的╀

1、女人在生完孩子的时候，要喂奶要哄孩子，生理上缺失比较累，需求会变少，有激素的原因；

2、女人心理上，生完孩子，女人要完成角色转变；

3、而男人进入角色比较慢，所以在角色转变过程中，参与的就很少，自然就会X冷淡，我...就只有五姑娘...

4、更不用说各种婆媳矛盾，夫妻矛盾的加成了；

5、女人在生完孩子后，对自己身体的变化是很敏感的，会失落，这时候丈夫要做好工作，赞美她；

6、男人有了孩子之后，情感上就会懈怠，表现在生活中很明显而女人是情感和视觉动物，自然会不满意；

7、女人生孩子之前对男人有渴望，是有动物繁衍的本能在里面的，生了孩子这层本能就会弱化，那么只有情感和生理需求才能激起女人的渴望。

┽我怎么做的╀

—（内含增加情趣法门）

1、为了不让自己变成她嫌弃的油腻大叔，我会开始学穿提升男性魅力的衣服，保持夫妻之间的新鲜感；

2、现在衣服都扔洗衣机，所以衣服袜子脏了立马换。嘴里的烟味，脸上的油腻 胡子……，总之，让自己闻起来香香的；

3、X生活过后，主动搞清洁，清洗身体是必须的；

4、还要帮老婆清理，保持了X生活的健康与高质量，女人的感受会不一样啊；

5、X生活会大量失水，可以过后准备一杯温水喂给老婆；这不是舔狗，爱护老婆，你有责任啊；还能提升自己好男人的形象。

6、节制自己，保持锻炼，健身房不去，做几个HITT可以吧，只需要几分钟不看手机而已，很easy的

起初会很难，一周后就不那么难了

而且坚持下来很值得

视频翻译：@林萍在日本

7、既然老婆的关注点在孩子，就陪孩子玩，不仅仅是带孩子，是家庭重要成员（你和老婆）陪孩子玩

8、老婆陪孩子玩的时候你要参与进去，这时候不会拒绝你，要是拒绝了，你脸皮厚一点吗，老婆自然就关注你了

9、女人感受到你积极参与，心情好，更愿意跟你接触，夫妻生活也会更和谐。

10、 共同承担家务。

有的男人说家务都是他承担，关键没有共同参与啊；她扫地，你拖地，黄梅戏《天仙配》里唱的夫妻生活也是共同完成的，最忌讳就是你玩手机她干活，反过来一样

11、 照顾孩子搭把手。换尿布，一个人能换，你要参与

这9种鸡别装了行吗，在朋友圈看到你就烦

你刷朋友圈的时候最烦看到什么？是你喜欢的男生不仅有了男朋友还在朋友圈疯狂秀13条恩爱？还是前男友和闺蜜悄咪咪搞上了还在共同好友的评论里故意留下蛛丝马迹？或者是你以为他年近半百七老八

当当当当！！接下来要讲！！

┽怎么增加情趣╀

1、看奔波儿灞与灞波儿奔学到的表情包、套路、土味情话，换着花样用在老婆身上

我一发 骚 套路、土味情话，老婆就发朋友圈，说明什么，满足她的虚荣心啊。同龄的工作圈，说土味情话的不多啊，显得自己婚姻幸福啊，女人都是有虚荣心的，慢足她；

2、 X生活要有情趣吧，前戏做足。

我老婆一开始也不愿意做前戏，你可以做到一半了再补上么，反正爽了的时候还管你么，几次下来，这要尝到甜头了，还不能么

3、要让女人建立对自己身体的自信，温柔一点，赞美多一点，你也会收获不一样的感觉的，最后你就不用老是你主动了

4、X生活第二天调戏2句，不行，发个红包~顺便几颗糖衣炮弹砸过去~

5、多储备一些沙雕表情包和沙雕视频发给她，比方说奔奔发的沙雕卖家里的文案就可以学来讲给她听。

有趣灵魂很简单

6、跟老婆一起敷面膜，她会诧异会觉得有趣，如果说浪费，你立马甩钱嘛，反正左口袋进右口袋，但是感觉不一样；

陪老婆看宫廷剧、肥皂剧，你不想看，可以皮一下，凑过去，吐槽穿帮剧情，她要么觉得你很逗，要么跟你争论，这也是种交流。

7、在孩子面前，当个好爸爸，你老婆也会反思自己。

8、脑补孩子的未来——娃娃长大要怎么打扮，有男孩子追怎么办，怎么教育她/他……伴着自己和老婆的成长经历一起说，情趣就来了；

还有！伴随情趣的辅助是

┽生活仪式！╀

1、 我每次进门、出门总会第一个给老婆打招呼，老婆进门了会迎一下，有一些身体接触，出门了也会，这些都是仪式感；

2、各种纪念日，买一点礼物，小惊喜即可，出去吃顿饭或者今天放她一天假也是好的；

3、上班给她发早安、好好工作、心情好等等，老婆本身就化妆，那更好了，对着老婆的化妆品在网上查价格，再买高一档次的，买错了不要紧，老婆会骂，借着这个机会问她喜欢什么，记下来

生活需要情趣，也需要用心。毕竟余生都要托付，请珍惜，请好好经营。

以上，就是我婚后X生活幸福的秘诀

发给你的ta，让ta知道你的态度

···········我是顽皮的分割线···········

无论你现在有没有结婚，也无论是否单身，生活用心一点，会收获很多美好。

ps：鱼丸，奔奔强烈安利那个4分钟HIIT跳，你尝试一下吧~到家跳几分钟，洗个澡，超有助于睡眠。

—今日完—

策划：奔波儿灞与灞波儿奔

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