范冰冰、王菊同框看秀，被槽咖位掉太多！已穿XS码的黑胖菊姐逆袭成功了吗？

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近日范冰冰与王菊同框看秀之事引发不小的争议~遭众人吐槽：范爷咖位掉太多！而菊姐作为出道不久的“新人”，在短时间内就有了质般飞跃也令人又惊又喜~自从与Rihanna亲密接触后，菊姐就和“黑胖”的自己毫不相干了↓

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范冰冰与王菊同框看秀引众议

造型一言难尽被槽咖位掉太多？

近日海清、范冰冰、王菊、祝绪丹等明星受邀参加了某造型师2020春夏成衣时装秀，在聚光灯下的同框难免比美一番，这次也不例外。可范爷此次却翻车惨遭吐槽？

范爷穿着连身束腰裙，脚踩近10cm恨天高，橘色手套 蛋卷头尤为抢镜，强大的气场隔屏溢出，但也有人表示：嗯，是我看不懂的时尚。

当然不少人夸赞范爷美的同时，也有许多网友认为生图还是海清、祝绪丹更胜一筹~

另外也有人表示她的咖位掉太多，要和“新人”一同看秀了？我们菊姐简直哭唧唧，虽然肤色不占国人审美优势，但谁说美的形式就只一种呢！支持瘦后的王菊，自信就很美。

况且王菊今日的欧美妆也精致耀眼，通过高清镜头放大看，菊姐的彩虹眼线十分亮眼，符合整体调调的同时，她真的有努力变优秀了！

与之前“黑胖”的自己相比，菊姐简直就是年度最佳瘦身模板，近日的她已暴瘦到要穿XS码了哟，这种成果让人不得不佩服↓

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暴瘦后的菊姐已要穿最小码

成果如此惊人究竟如何做到？

前几日菊姐在《哎呀好身材》中，被通知要穿XS码（虽然是美版）~一时受到惊吓，难以置信的同时心里也是美滋滋，不少网友为她的毅力打CALL！

她从一个黑胖的自信女孩，摇身一变成为今日有马甲线也有小蛮腰的性感女王，审美千万别局限，拥有健康小麦色肌肤的菊姐也展示出另一种美。

王菊是个有主见也有想法的人，因而瘦身必成一套。除了每周2天轻断食外，每天只吃500卡，这样的方式相对健康↓

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不吃任何碳水化合物及甜食，夜晚11点仍要爬楼去健身，这可能就是她3个月间最有成果的虐腹法？

除了在饮食方面控制外，还要坚持运动才能甩开赘肉，拥有健康身形~

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一味纤瘦不好看？练出健康身形

不撸铁塑型、甩掉赘肉了解一下

STEP01：收紧大臂及腿部肌肉

双腿打开大于肩部，屈膝背部挺直下蹲，身体向下在向上发力并挑起。此动作做20-30次。

STEP02：练腰力&臂力

双腿打开大于肩部，双手左右交替用力出拳，呈打拳状态。30次左右为一组，做3组。

STEP03：锻炼腿部力量及腰力

双腿打开大于肩部，双手握拳护于胸前，身体重心左右呈3点来回摆动。30次左右为一组，做3组。

STEP04：锻炼双腿力量

双脚并拢后背部挺直向前压，双手合十握于胸前，左右腿交替向身体两侧用力踢腿伸直。

STEP05：紧致全身肌肉

身体重心向下，左腿在右腿斜后侧点地的同时左手碰触地面，双腿做交替运动。30次左右为一组，做3组。

爱范爷还是更爱自信的XS码菊姐呢？

（文中图片、GIF均来源于网络）

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