如何根据自己脚型选择羽毛球鞋？终于有人讲清楚了！
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爱羽客原创视频栏目《羽球TIPS》第5期，本期爱羽客有光、锦霖将为大家介绍购买羽毛球鞋的相关知识。你知道你适合什么样的羽毛球鞋吗？必须了解自己的脚型！
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徐：哟？买新鞋啊！跟我一样好看
谭：你再这么说 我要把你放到地上摩擦咯
徐：你最近怎么一直都在买鞋啊？家里有矿啊！
谭：哎呀！不是的，最近买的几双，要么不耐磨，要么穿起来不舒服，你说要买一双适合的球鞋也太难了吧
徐：不舒服？你鞋合不合脚，你心里还没点逼数吗？
谭：哦 哦哦····
观众朋友们大家好，欢迎收看今天的节目，这里依然是好玩有趣的羽球tips，相信各位球友都是踏遍各大球场，留下羽球江湖足迹。或许挥挥衣袖，球风依在，但鞋底却早已磨穿……好了好了，其实今天我们要讲的就是如何挑选一双适合自己的球鞋。
其实，想要挑选适合自己的球鞋，首先得清楚我们自己的脚型，一般来说，人的脚型主要分为三种：高足弓、正常足弓、扁平足弓。
要知道自己的足弓形状，可以用湿脚测试的方法来看，首先找一张略有吸水性的，能容纳自己双脚的纸，然后用水打湿脚底，最后迅速地踩到纸上，这样纸上所留下的脚底印记，就可以判断出自己的足弓类型。
一般来说，高足弓和扁平足在选择球鞋时，稍微麻烦一些。
高足弓，吸震性差，运动中比较容易外翻，所以需要选择减震性好的球鞋，最好在足弓处有起到稳定的碳板作为支撑，同时鞋面也最好有带有稳定性的侧爪或TPU射片，最后，我们在试鞋时，还要额外注意鞋舌以及鞋面高度是否足够，如果在系紧鞋带之后，感觉到明显的压迫感，就说明鞋不合适。这类的球鞋，比如YONEX的03系列，VICTOR的稳定系列，还有李宁的锋影都比较适合。
而如果是扁平足，足弓弧度小，很容易疲劳，所以需要选择缓震优秀、又具有良好稳定性的球鞋，尤其需要多加留意鞋楦宽窄，太窄的鞋楦，会加重足部的酸痛感。而有些球鞋在鞋内足弓处还设计了硬质凸起，这简直就是扁平足的噩梦，不仅对足弓支撑毫无帮助，还挤占了足弓形变所需的空间，大大降低舒适性。因此千万要确保球鞋足弓有足够的空间容纳。
这类的球鞋，林丹所穿的CF系列、65系列、戴资颖所穿的P9200等等都比较适合。
而如果你是正常的足弓，就没有那么多限制条件，大可按照自己的打法特点和身体条件去选择。
一般步伐碎步多，动作不够灵活，二次启动较多的球友，可以选择稳定性好、保护性设计多的球鞋，比如稍硬质材料的鞋面、侧爪、脚踝保护等等，而步伐轻盈灵活的球友就可以选择较为轻盈的球鞋；那么跳杀多的球友则需要注意一下后跟的缓冲和减震以及脚踝保护设计；
而如果想提高步伐速度，则可以选择球鞋前掌有反弹材料的，或前掌薄的球鞋。
另外，除了打法特点，我们每个人的身体条件，也是挑选球鞋的标准，体重较大的球员不宜穿太轻薄的球鞋，而体重较重的球友则不宜穿太厚重的球鞋，原因是，轻薄的球鞋侧重于速度，往往保护性欠佳，而厚重的球鞋，则往往侧重于保护和减震，但也需要更大的力量去驱动。
当然，以上的这些条件，也有可能互相矛盾的出现在同一个人的身上，比如一个体重轻的高足弓。出现这种状况只需融会贯通一下，注重共同选择，那就是中等厚度的鞋底和注重足跟减震性能。若无法做到两全其美，则应该以保护为先，先看自己有没有伤病，加以保护；再看可能触发伤病的因素，如恶劣的场地，加以预防；最后才考虑自己想要的打球风格。不过基本上任何球鞋，只要能满足你的以上几点需要，它都是越轻越好的——越轻量的球鞋，越能节省你的体力，进而提高你的竞技表现。唯一的例外就是体重很大的球友，因为鞋子的自重本身也是能提升稳定性的，对大体重球友来说，稳定性是更为重要的，因为一双稍重且稳定性好的球鞋，能够更好的起到保护的作用。
好了，看完今天的节目，买鞋的时候，再也不要只看颜值咯，以上就是本期的羽球TIPS，对于球鞋或者装备，大家还有那些疑问呢？欢迎大家和我们在评论区进行互动。
这里是好玩有趣的羽球TIPS，我是有光，我们下期节目再见！
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