低头族注意了！玩手机30分钟以上就会口臭
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智能手机普及，
“低头族”成了社会现象，
很多人吃饭上厕所睡觉甚至走路，
都离不开手机。
关于低头族的危害也传了很多，
什么颈椎病啊视力下降啊，
还有走路掉沟里摔下楼梯被车撞啊，
都很常见
但是如今有个最新的危害，
听起来很诡异：
低头玩手机30分钟以上，
会导致口臭！！！
这个消息最早大概是
来源于日本的口腔专家，
原理是：
低头玩手机，
会减少口腔的唾液分泌，
玩手机的同时不说话，
下巴又不动，
没有吞咽的动作，
口腔里的细菌代谢物
就会一直留在口腔里，
容易导致口臭!
武汉大学中南医院口腔科
主治医师许立表示，
这种说法不完全是危言耸听，
有一定的科学道理，
口腔唾液减少，
细菌会产生大量“不良气体”，
确实容易导致口臭。
划重点
▼
玩手机导致口臭的原因有这么几点:
1.低头减少口腔唾液分泌
2.不说话下巴不动
3.没有吞咽动作
所以，
要想做一个口气清新的低头族，
要从这几个方面
着手改进自己的玩手机姿势
首先是不要低头，
可以抬头玩手机，
一边仰望星空一边玩手机，
还可以有效防止颈椎问题。
然后可以一边玩手机一边说话，
背单词，背古文都行，
可以一边玩手机一边学习，
唱歌也行，背个报菜名应该也行，
反正别沉默的玩就对了。
如果你觉得抬头自言自语
看起来像是傻子，
也可以用最舒适的方法，
找点东西一边吃一边玩，
口香糖最好，
薯片肉干鸡爪巧克力冰淇淋也行，
就是有长胖的风险。
做到以上几点！
应该就不会口臭了吧……
当然最好还是少玩手机，
多接触大自然，多运动，
然而我怀疑你做不到……
还是去买点吃的算了，
就算不能防口臭，
至少可以防肚子饿，
还能解馋。
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