「KBT教学」教你如何快速提升球感
2026-02-25 12:07:27 投稿人 : 经典美文网 围观 : 次 评论
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篮板总是拿不住
接球经常黄油手
背后传球频失误
那是你球性太差
这个病得治！
今天KBT就分享几种球性训练方法
带你有针对性的提升球感
拨球绕腰练习
先做几次快速手指拨球
随后迅速衔接绕腰
如此反复
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跳起拨球练习
像这样跳起后在空中连续拨球
可以很好的锻炼动态球性以及核心力量
注意滞空时拨球节奏不能乱
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体前胯下拉球练习
胸前交替拉球衔接胯下拉球可以充分锻炼粘球时长
让你在摘板时不再脱手失误
英语口语表达：check someone out
点击上方绿标收听节目！checksomeoneout每天讲解一个实用口语表达，帮你轻松学英语！常用的口语表达学透，才能真正提高英语口头交流的能力。今天要和大家分享的口语表达是：
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背后拨球练习
背后拨球到体前
随后换手继续
可以有效提升背后拨球的准度
熟练后可以尝试左右双开
精进球性
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以上动作暴涨球性
兄弟们要多多练习
最后想接受更为专业的篮球训练
欢迎私信了解
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